삼겹살 #상추쌈 #삼겹살상추 #고기먹는법 #포화지방 #나트륨 #건강한식습관 #음식영양1 삼겹살 먹을 때 상추쌈, 정말 건강에 좋을까 삼겹살을 먹을 때 빠지지 않는 것이 상추쌈입니다.고기 한 점에 상추와 깻잎, 마늘을 올려 먹으면 왠지 삼겹살만 먹는 것보다 건강한 식사를 한 것처럼 느껴지기도 합니다.반대로 삼겹살과 상추를 함께 먹는 것이 좋지 않다는 이야기를 접하기도 합니다.하지만 건강을 생각한다면 상추와 삼겹살의 ‘궁합’을 따지기보다 한 끼에 삼겹살을 얼마나 먹는지, 쌈장과 소금은 얼마나 곁들이는지, 술과 냉면·볶음밥까지 함께 먹는지를 살펴보는 것이 더 중요합니다.1. 삼겹살과 상추를 함께 먹으면 나쁠까상추와 삼겹살을 함께 먹는 것 자체를 피해야 할 이유는 없습니다.상추를 비롯한 채소를 고기와 함께 먹으면 한 끼 식사에서 채소를 자연스럽게 늘리는 데 도움이 됩니다.문제는 상추가 삼겹살의 지방이나 열량을 없애주는 것은 아니라는 점입니다.. 2026. 8. 22. 이전 1 다음
