샤워 #아침샤워 #저녁샤워 #샤워시간 #샤워습관 #피부건조 #수면습관 #생활건강1 샤워는 아침과 저녁 중 언제 하는 게 좋을까? 샤워는 아침에 하는 것이 좋을까요, 저녁에 하는 것이 좋을까요?아침 샤워를 하면 정신이 맑아진다는 사람도 있고, 하루 동안 묻은 땀과 먼지를 씻고 자려면 저녁 샤워가 낫다는 사람도 있습니다.하지만 건강을 기준으로 모든 사람에게 아침과 저녁 중 하나가 더 좋다고 정하기는 어렵습니다.피부 건강에서는 샤워하는 시간보다 물의 온도와 샤워 시간, 세정제 사용, 샤워 후 보습이 더 중요할 수 있습니다.또 운동 시간이나 땀을 흘린 정도, 피부 상태, 수면 습관에 따라서도 적당한 샤워 시간은 달라집니다.1. 아침과 저녁 중 정답은 없습니다아침 샤워와 저녁 샤워에는 각각 장점이 있습니다.밤에 땀을 많이 흘리는 사람은 아침에 씻는 것이 상쾌할 수 있고, 하루 종일 야외에서 활동하거나 저녁에 운동한 사람은 잠자리에 들기 전.. 2026. 8. 13. 이전 1 다음
