신발뒤축 #신발마모 #걸음걸이 #보행습관 #발건강 #발목건강 #신발관리 #걷기건강1 신발 뒤축 한쪽만 빨리 닳는 이유, 걸음걸이 문제일까 신발 뒤축이 한쪽만 빨리 닳는다면 확인할 것오래 신은 신발을 뒤집어 봤는데 한쪽 뒤축만 유난히 많이 닳아 있는 경우가 있습니다.이런 모습을 보면 ‘골반이 틀어진 건 아닐까’, ‘걷는 자세가 잘못된 건 아닐까’ 걱정하기 쉽습니다.하지만 신발 한 켤레의 마모만으로 골반이나 척추 상태를 판단할 수는 없습니다. 신발의 종류와 착용 기간, 걷는 습관, 활동량, 발의 움직임 등 여러 요인이 마모에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.중요한 것은 신발 밑창만 보고 질환을 추측하는 것이 아니라 같은 현상이 반복되는지, 통증이나 보행 변화가 함께 있는지를 확인하는 것입니다.1. 먼저 양쪽 신발을 나란히 놓고 비교하세요한쪽 신발이 더 닳아 보인다면 양쪽 신발을 평평한 바닥에 나란히 놓아보세요.뒤축만 볼 것이 아니라 다음 부분도.. 2026. 7. 1. 이전 1 다음
