영양제 #영양제간 #간건강 #간수치 #건강기능식품 #영양제복용 #간기능 #음식영양1 매일 먹는 영양제도 간에 부담이 될까? 아침마다 종합비타민을 먹고, 점심에는 눈 건강 영양제, 저녁에는 관절이나 피로에 좋다는 제품을 챙기는 사람이 많습니다.매일 여러 제품을 먹다 보면 문득 이런 걱정이 생깁니다.“영양제도 매일 먹으면 간에 부담이 되지 않을까?”모든 영양제가 간을 나쁘게 만드는 것은 아닙니다.하지만 건강기능식품이나 허브 제품이라고 해서 모두 안전하다고 생각하는 것도 주의해야 합니다.일부 성분과 제품은 간손상과 관련될 수 있고, 여러 제품을 동시에 복용하면서 같은 성분을 중복 섭취하는 경우도 있기 때문입니다.따라서 중요한 것은 영양제를 몇 개 먹느냐보다 무엇을 얼마나 먹고 있는지 확인하는 것입니다.1. 영양제를 매일 먹으면 간이 지칠까우리 몸에 들어온 여러 물질의 대사에는 간이 중요한 역할을 합니다.그렇다고 영양제를 매일 먹는.. 2026. 8. 20. 이전 1 다음
