옆구리통증 #운동후통증 #러닝통증 #열경련 #온열질환 #운동건강 #신장결석 #운동수면1 운동 후 옆구리가 아프다면 무엇을 확인해야 할까? 더운 날 빠르게 걷거나 달리고 난 뒤 갑자기 옆구리가 아플 때가 있습니다.땀을 많이 흘렸다면 “물이 부족해서 그런가?”라고 생각하기 쉽습니다.하지만 운동 전후에 생기는 옆구리 통증의 원인은 한 가지가 아닙니다.달릴 때 흔히 나타나는 일시적인 옆구리 통증일 수도 있고, 더운 환경에서 운동했다면 열경련이나 온열질환을 함께 확인해야 합니다.반대로 운동이 끝났는데도 등쪽 옆구리가 심하게 아프거나 혈뇨, 배뇨통, 발열 등이 동반된다면 신장이나 요로 문제도 확인해야 합니다.따라서 땀의 양만 보지 말고 통증의 위치와 발생 시점, 동반 증상을 차례대로 살펴보는 것이 중요합니다.1. 먼저 어디가 아픈지 확인하세요우리가 흔히 ‘옆구리’라고 부르는 범위는 상당히 넓습니다.갈비뼈 아래 옆배가 아픈 것과 등에서 허리로 이어지는.. 2026. 7. 21. 이전 1 다음
