가정혈압 #혈압측정 #혈압재는법 #고혈압 #혈압관리 #혈압계 #가정혈압측정 #건강검진1 집에서 혈압이 잴 때마다 다르다면 어떻게 재야 할까? 집에서 혈압을 재보면 첫 번째는 145/88mmHg였는데 몇 분 뒤에는 134/82mmHg처럼 다르게 나올 때가 있습니다.어제는 괜찮았는데 오늘 아침에는 높게 나오기도 합니다.이럴 때 “첫 번째와 두 번째 중 어떤 혈압을 믿어야 할까?”라는 의문이 생깁니다.혈압은 체온처럼 항상 똑같은 숫자로 유지되는 값이 아닙니다.활동량, 긴장, 수면, 카페인, 운동, 측정 자세와 시간 등에 따라 계속 변할 수 있습니다.따라서 한 번 측정한 숫자 하나를 골라 믿기보다 같은 조건에서 올바르게 반복 측정하고 일정 기간의 기록을 함께 보는 것이 중요합니다.1. 혈압은 왜 잴 때마다 달라질까?혈압은 하루 동안에도 변합니다.잠에서 막 깨어났을 때와 충분히 휴식했을 때가 다를 수 있고, 운동 직후와 휴식 후에도 차이가 날 수 있습.. 2026. 7. 26. 이전 1 다음
