무가당 #당류 #무설탕 #영양정보 #식품표시 #원재료명 #당섭취 #건강한식습관1 무가당인데 왜 당류가 표시될까 마트에서 요거트나 두유, 과일 음료를 고르다 보면 ‘무가당’이라는 표시가 눈에 들어옵니다.단맛이나 당 섭취를 줄이고 싶다면 일반 제품보다 무가당 제품에 먼저 손이 갈 수 있습니다.그런데 영양정보를 확인하다 보면 이상하게 느껴지는 경우가 있습니다.포장에는 분명 ‘무가당’이라고 적혀 있는데 당류에는 4g, 6g처럼 숫자가 표시되어 있기 때문입니다.“무가당인데 왜 당이 들어 있지?”이것은 반드시 표시가 잘못됐다는 뜻은 아닙니다.무가당이라는 표현과 식품에 당류가 존재한다는 것은 서로 다른 의미일 수 있기 때문입니다.1. 무가당이라고 당류가 0g인 것은 아닙니다가장 먼저 구분해야 할 것이 있습니다.‘당을 따로 넣지 않았다’는 것과 ‘식품에 당류가 전혀 없다’는 것은 다릅니다.식품의 원재료 자체에 당류가 들어 있을.. 2026. 9. 8. 이전 1 다음
