#건강검진 #건강검진전날 #검진금식 #건강검진주의사항 #금식시간 #건강관리 #생활건강 #건강정보1 건강검진 전날 피해야 할 음식과 생활 습관 건강검진 전날에는 “조금만 먹으면 괜찮겠지”라는 생각이 가장 위험합니다. 검사 항목에 따라 다르지만, 전날 먹은 음식과 술, 늦은 야식, 과한 운동은 혈당·지질·간 수치 같은 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 건강검진 전날 음식은 가볍고 자극이 적은 쪽으로 정리하는 것이 안전합니다.검진 기관마다 안내가 조금씩 다르지만, 공통 원칙은 비슷합니다. 서울대학교 보건진료소는 정확한 검진 결과를 위해 검진 전 최소 12시간 금식을 안내하며, 금식 중에는 물만 가능하고 커피·주스·차 등은 피하라고 설명합니다. 일부 기관은 전날 저녁 식사를 일찍 마치고, 검진 전 2~3일간 음주를 피하라고 안내하기도 합니다.1. 건강검진 전날 음식은 가볍게 정리해야 한다검진 전날 저녁은 기름지고 자극적인 음식보다 소화가 쉬운 식사가 .. 2026. 6. 13. 이전 1 다음
